Test Protéine Végétale Bio de Nutri&Co - Avis Complet

La Protéine Végétale Bio de Nutri&Co se positionne comme la référence française des protéines vegan “clean”. La marque, connue pour ses compléments alimentaires transparents et sans additifs douteux, propose ici un mélange de 4 sources végétales bio : pois, riz brun, courge et chia. L’objectif affiché est de proposer une alternative crédible aux protéines animales avec un aminogramme complet.

Sur le papier, la promesse est séduisante : certification bio, fabrication française, zéro édulcorant artificiel. Mais une fois le sachet ouvert, la réalité est plus nuancée. Avec seulement 61% de protéines et un prix au kilo dépassant les 59€, cette protéine vegan peine à justifier son positionnement premium face à des concurrentes plus dosées. Notre test complet révèle les forces et les faiblesses de ce produit qui divise la communauté.

Analyse Nutritionnelle

Les valeurs nutritionnelles de la Protéine Végétale Bio Nutri&Co sont correctes pour une protéine vegan, mais loin des standards des whey classiques.

Valeurs pour 100g :

Le taux de 61% de protéines est le point faible majeur de ce produit. À titre de comparaison, une whey concentrée classique affiche 70-80% de protéines, et un isolat dépasse les 90%. Pour une protéine vegan, on attendrait au minimum 70% pour justifier un tel prix.

L’aminogramme affiche un indice chimique de 84 grâce à la complémentarité des 4 sources. C’est honorable pour une protéine végétale, mais inférieur aux whey (indice > 100). Les BCAA sont présents à hauteur de 10,4g/100g, ce qui reste en deçà des 20-25g des whey.

Composition et ingrédients

La liste d’ingrédients est courte et lisible, ce qui est un vrai point positif :

Ingrédients (saveur Cacao) :

• Mélange de protéines végétales bio (78%) :
  • Isolat de protéine de pois (56%)
  • Isolat de protéine de riz brun (12%)
  • Protéine de graines de courge (5%)
  • Protéine de chia Benexia® (5%)
• Sucre de canne bio
• Poudre de cacao maigre bio
• Arôme naturel de cacao

Allergènes : Peut contenir gluten, œufs, poissons, soja, lait, céleri.

Les points positifs

1. Formule clean label Pas d’édulcorants artificiels (sucralose, acésulfame K), pas de gommes texturantes, pas de colorants. Le sucrage vient uniquement du sucre de canne bio, ce qui explique les 9,3g de sucres/100g. C’est un choix assumé de la marque pour éviter la stévia ou les polyols.

2. Certification bio Toutes les sources de protéines sont certifiées bio, ce qui garantit l’absence de pesticides et d’OGM.

3. Complémentarité des sources L’association pois + riz est un classique des protéines vegan car elle permet de combler les déficits en acides aminés de chaque source prise individuellement. L’ajout de courge et chia apporte des micronutriments supplémentaires.

Les points négatifs

Le taux de protéines insuffisant Avec 78% de mélange protéique dans la formule, on n’obtient que 61% de protéines finales. Le sucre de canne et le cacao “diluent” significativement la teneur en protéines. Pour une utilisation sportive intensive, c’est insuffisant.

Le prix prohibitif À 29,90€ les 500g, soit 59,80€/kg, c’est l’une des protéines vegan les plus chères du marché. Pour ce prix, on pourrait s’attendre à un taux de protéines supérieur à 70%.

Goûts et miscibilité

Nutri&Co ne propose qu’un seul parfum : Cacao naturel. C’est un choix restrictif qui limite fortement l’attrait du produit pour les consommateurs recherchant de la variété.

Miscibilité

La miscibilité est le point faible de cette protéine. Sans gommes texturantes (guar, xanthane), la poudre a du mal à se dissoudre complètement :

• À l’eau : Texture granuleuse avec des micro-amas qui persistent même après un bon shaking. Il faut secouer vigoureusement pendant 30 secondes minimum.
• Au lait végétal : Meilleure dissolution, mais la texture reste moins fluide qu’une whey classique.
• Au blender : C’est la seule méthode qui donne un résultat vraiment homogène.

Exemples de goûts testés

Cacao (seule saveur disponible) : Le goût chocolat est authentique et naturel, loin des saveurs artificielles des whey industrielles. On sent vraiment le cacao, avec une légère amertume caractéristique. Le sucrage au sucre de canne apporte une douceur agréable sans être écœurante.

Cependant, le goût reste assez fade comparé aux whey gourmandes du marché. Les amateurs de saveurs intenses seront déçus. C’est un chocolat “santé”, pas un chocolat “plaisir”.

Note goût : 3/5 - Naturel mais pas transcendant.

En smoothie (avec banane et lait d’amande) : C’est dans les préparations mixées que cette protéine révèle son potentiel. Le cacao se marie bien avec les fruits et la texture granuleuse disparaît complètement au blender. Pour les adeptes des bowls protéinés ou des smoothies, c’est une utilisation pertinente.

Note en smoothie : 4/5 - Beaucoup plus convaincant.

Digestibilité

La digestibilité est correcte, ce qui est attendu pour une protéine végétale sans lactose. Cependant, quelques points méritent attention :

Points positifs :

• Absence de lactose = pas de troubles digestifs liés à l’intolérance
• Pas de gommes texturantes qui peuvent irriter les intestins sensibles
• Les fibres (9,8g/100g) favorisent le transit

Points de vigilance :

• La protéine de pois peut provoquer des ballonnements chez certaines personnes sensibles aux FODMAP
• Le taux de fibres élevé peut être mal toléré si vous n’y êtes pas habitué
• Commencez par une demi-dose pour tester votre tolérance

Dans l’ensemble, la majorité des utilisateurs rapportent une bonne tolérance digestive, surtout comparé aux whey concentrées riches en lactose.

Notre Avis sur la Protéine Végétale Bio Nutri&Co

La Protéine Végétale Bio Nutri&Co est un produit honnête mais qui ne tient pas toutes ses promesses. La marque mise sur la transparence et la qualité des ingrédients, ce qui est louable, mais le résultat final manque de compétitivité.

Ce qui fonctionne :

• Composition irréprochable : Ingrédients bio, pas d’additifs controversés, fabrication française
• Goût naturel : Pour ceux qui fuient les arômes artificiels
• Bien tolérée : Digestion facile pour la plupart des utilisateurs

Ce qui pose problème :

• Rapport protéines/prix désastreux : 61% de protéines à 59,80€/kg, c’est difficile à justifier
• Manque de choix : Un seul parfum disponible
• Texture médiocre : La miscibilité laisse à désirer sans blender
• Trop de glucides : 22g/100g dont 9,3g de sucres, c’est beaucoup

Notre verdict : Une protéine vegan “propre” qui conviendra aux puristes du bio et aux personnes fuyant absolument les édulcorants. Mais pour une utilisation sportive quotidienne, le rapport qualité/prix est insuffisant face à des alternatives comme la Protéine Végétale de Nutripure ou la Vegan Blend de MyProtein qui offrent plus de protéines pour moins cher.

Note finale : 3.3/5 - Correcte mais pas compétitive.

Où l’Acheter ?

La Protéine Végétale Bio est disponible exclusivement sur le site officiel Nutri&Co :

Acheter la Protéine Végétale Bio sur Nutri&Co

Prix constaté (janvier 2025) :

• Format unique : 29,90 € / 500g (soit 59,80 €/kg)
• 20 portions de 25g par sachet
• Livraison gratuite dès 50€ d’achat

Astuce : Le code promo NUTRITION10 offre parfois -10% sur la première commande. Vérifiez sa validité sur le site.

Pour qui est ce produit ?

Adapté pour :

Les vegans stricts Si vous refusez toute protéine d’origine animale, ce produit répond à vos critères éthiques avec une certification bio en prime.

Les intolérants au lactose Zéro lactose = zéro risque de troubles digestifs liés aux produits laitiers.

Les adeptes du “clean eating” Si vous fuyez les édulcorants artificiels et les additifs, la composition minimaliste vous conviendra.

Les utilisateurs occasionnels Pour un complément ponctuel dans des smoothies ou recettes, pas pour une supplémentation quotidienne intensive.

À éviter pour :

Les sportifs recherchant la performance 61% de protéines et 2,6g de BCAA par dose, c’est insuffisant pour une récupération optimale.

Les petits budgets À 59,80€/kg, il existe des alternatives vegan bien plus économiques avec de meilleurs profils nutritionnels.

Ceux qui aiment varier les plaisirs Un seul parfum disponible = lassitude garantie sur le long terme.

FAQ sur la Protéine Végétale Bio Nutri&Co

La Protéine Végétale Nutri&Co est-elle une bonne protéine ?

C’est une protéine correcte mais pas exceptionnelle. Sa composition bio et clean est un atout, mais son taux de protéines de seulement 61% et son prix élevé la rendent peu compétitive face aux alternatives du marché. Elle convient aux puristes du bio, pas aux sportifs exigeants.

Pourquoi seulement 61% de protéines ?

La formule contient 78% de mélange protéique, mais l’ajout de sucre de canne bio et de cacao fait chuter le taux final de protéines. C’est le prix à payer pour avoir un goût naturel sans édulcorants. Pour plus de protéines, il faudrait sacrifier le goût ou ajouter des édulcorants artificiels.

Peut-on prendre cette protéine pour la musculation ?

Oui, mais ce n’est pas optimal. Avec 15,3g de protéines et seulement 2,6g de BCAA par portion de 25g, vous devrez doubler voire tripler les doses pour atteindre les apports recommandés post-entraînement (20-30g de protéines). Cela fait exploser le coût et l’apport en glucides.

La texture granuleuse est-elle normale ?

Oui, c’est une conséquence directe de l’absence de gommes texturantes (guar, xanthane). Nutri&Co a fait le choix d’une formule ultra-clean au détriment de la miscibilité. Pour une texture lisse, utilisez un blender plutôt qu’un simple shaker.

Existe-t-il d’autres saveurs ?

Non, actuellement seule la saveur Cacao est disponible. C’est l’une des principales limites du produit. Nutri&Co n’a pas communiqué sur d’éventuelles nouvelles saveurs.

Exemples d’avis et de témoignages de la communauté

Les retours de la communauté confirment notre analyse : un produit qui divise entre amateurs de naturalité et sportifs exigeants.

“J’apprécie la composition clean et le goût naturel, mais franchement pour le prix je m’attendais à plus de protéines. Je suis obligé de mettre 2 doses pour avoir un apport correct, du coup le sachet part très vite.” - Marion, 34 ans, yoga et pilates

“La texture m’a vraiment déçu. Au shaker c’est plein de grumeaux, même en secouant longtemps. J’ai fini par la mixer avec mes smoothies du matin, là ça passe. Mais je ne rachèterai pas pour cette raison.” - Julien, 28 ans, crossfit

“Enfin une protéine vegan qui n’a pas un goût chimique ! Le chocolat est subtil, pas écœurant. Par contre oui, 61% de protéines c’est juste. Pour moi c’est ok car je complète avec d’autres sources dans la journée.” - Émilie, 31 ans, végane depuis 5 ans

“Le rapport qualité/prix est vraiment pas bon. J’ai trouvé des protéines vegan à 70% chez la concurrence pour moitié prix. La certification bio ne justifie pas un tel écart.” - Thomas, 26 ans, musculation naturelle

En résumé : Un produit de niche pour les puristes du bio, pas une référence pour les sportifs.